YOGA NÚNA
Vefur YogaNúna er í vinnslu. Hér verða fjölbreytt yoga myndbönd sem gera þér kleift að iðka þegar þér hentar, styrkja líkama og sál og mæta daglegu lífi með ró og jafnvægi. Ef þú vilt byrja núna þá færðu FRÍAN aðgang að nokkrum yogamyndböndum þar til vefurinn fer í loftið. Vertu með okkur frá byrjun.
Byrjandinn
1. Hluti Sólarhylling
2. Hluti Sólarhylling
Tær og iljar
Yoga fyrir endurheimt
Mjaðmir, aftari keðja og hryggvinda
Bringa og axlir
Stríðsmaður
Öndun og hugleiðsla
Ujjayi Öndun
Anulom Vilom Öndun
Hugleiðsla