YOGA NÚNA

Vefur YogaNúna er í vinnslu. Hér verða fjölbreytt yoga myndbönd sem gera þér kleift að iðka þegar þér hentar, styrkja líkama og sál og mæta daglegu lífi með ró og jafnvægi. Ef þú vilt byrja núna þá færðu FRÍAN aðgang að nokkrum yogamyndböndum þar til vefurinn fer í loftið. Vertu með okkur frá byrjun.

Skráðu þig hér til að fá aðgang - við látum þig svo vita þegar vefurinn er tilbúinn.

Yoga pose

Byrjandinn

1. Hluti Sólarhylling

2. Hluti Sólarhylling

Tær og iljar

Yoga fyrir endurheimt

Mjaðmir, aftari keðja og hryggvinda

Bringa og axlir

Stríðsmaður

Öndun og hugleiðsla

Ujjayi Öndun

Anulom Vilom Öndun

Hugleiðsla